何年か前から流行っている “ アサイー ” なんとなく美容に良い事は知ってるけど … 具体的にどのような効果があるのか … 知ってますか？ (*^^*) アサイーには … ☆ 鉄分 ☆ アミノ酸 ☆ カルシウム ☆ 食物繊維 ☆ ポリフェノール フルーツとは思えないほどの栄養素がこんなにも含まれています (°▽°)✨そして … アサイー 7つの美容＆健康効果！ ① アンチエイジング効果は赤ワイン以上 ② 鉄分、葉酸で貧血予防 （鉄分はレバーの約5倍） ③ 食物繊維たっぷりでお腹もスッキリ （食物繊維はごぼうの約3倍） ④ ホルモンバランスを整えて美肌になる ⑤ カルシウムで骨粗しょう症予防 （カルシウムは牛乳の約3倍） ⑥ 食物繊維が悪玉コレステロールも減らす （ダイエット効果） ⑦ 代謝をよくして疲労回復効果 と、こんなに小さなフルーツに沢山の美容効果が含まれているのです ( ´∀｀) ビックリ！！ なにより美味しく食べやすいのが一番の魅力ですよね♪ これから夏に向けてどんどん暑くなっていきます💦 私は食欲がない時はいつもアサイーボウルを食べています (^^) 自分で作るのもなかなか難しいので外で食べる事が多いですが、 沢山あるお店の中でも私が1番好きなのは 。。。 「 Island Vintage Coffee 」のアサイーボウル♡
本当に美味しいので機会があれば是非食べてみて下さい♪ 美容と健康✨ そして食欲不振になりがちな夏バテにオススメです (o^^o) Instagram http://instagram.com/lobelia.hair_make
